Was der BMI misst – und was nicht
Der Body-Mass-Index ist Gewicht in kg geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Beispiel: 70 kg bei 1,75 m → 70 ÷ 3,0625 = 22,9. Die WHO nutzt ihn als grobe Einordnung, nicht als Diagnose. Muskeln, Fettverteilung und Alter fehlen.
WHO-Kategorien (Erwachsene)
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5–24,9 | Normalgewicht |
| 25,0–29,9 | Übergewicht |
| ab 30 | Adipositas |
Bei 1,75 m liegt Normalgewicht grob zwischen 56,7 und 76,3 kg.
Schritt für Schritt
- Größe in Meter: 175 cm = 1,75 m.
- m²: 1,75 × 1,75 = 3,0625.
- Gewicht ÷ m² = BMI.
Grenzen der Zahl
- Kraftsport: hoher BMI bei niedrigem Fettanteil möglich.
- Kinder: Perzentilen statt Erwachsenen-BMI.
- Energiebedarf: nicht aus dem BMI ableiten – siehe Kalorienbedarf berechnen und decken.
- Richtwert nach Größe: Idealgewicht-Rechner.
Weitere Beispiele
- 1,60 m / 55 kg → BMI 21,5 (Normalgewicht).
- 1,80 m / 90 kg → BMI 27,8 (Übergewicht nach WHO).
- 1,70 m / 52 kg → BMI 18,0 (Untergewicht).
Kurz zusammengefasst
BMI = kg ÷ m². 70 kg / 1,75 m = 22,9, WHO-Normalbereich 18,5–24,9. Der BMI-Rechner zeigt Kategorie und den passenden Kilobereich – keine medizinische Beratung.
Keine Diagnose. Angaben ohne Gewähr.